Kulit bersinar alami

Menu makanan sehat untuk kulit agar terlihat bersinar dan putih, kulit sehat adalah dambaan setiap orang, karena sebenarnya kulit memang suatu daya tarik untuk seseorang dalam memikat pasangan, maklum penampilan adalah yang nomer satu dalam tiap hal.

Untuk kulit kencang dan cerah
Makanan yang disarankan oleh para dokter antara lain; kentang manis, tomat, dan kantalop. Fungsi makanan-makanan yang disebutkan di atas tersebut antara lain adalah untuk menyediakan antioksidan yang diperlukan kulit. Antioksidan, seperti diketahui, mampu melawan radikal bebas yang siap merusak kulit dan menyebabkan kekeringan serta kerutan.
Untuk kulit segar dan kenyal
Tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C pelawan kerutan pada wajah dalam jumlah banyak. Sehingga, Anda perlu mensuplai vitamin C dalam setiap harinya. Cara termudah? Makan buah-buahan yang tergolong dalam keluarga sitrus, seperti jeruk, lemon, limau, dan grapefruit (jeruk besar, mirip jeruk Bali).
Jaga vitamin C dalam level tinggi karena zat tersebut membantu menjaga kolagen (jaringan protein pembangun yang mencegah kulit lembek, dan menjaganya kuat dan kenyal).
Menghaluskan dan menenangkan
Ada jenis antioksidan tertentu yang dikenal dengan EGCG, yang baik untuk kulit. Hal ini bisa ditemukan pada teh. Baik teh hitam, teh hijau, maupun teh putih. Minum 4-6 cangkir per hari akan sangat membantu. EGCG membantu mengatasi masalah peradangan, termasuk dalam bentuk jerawat dan penuaan akibat matahari, serta melawan kanker kulit, serta bisa melawan sel tumor.
Gelap dan hijau
Beberapa sayuran gelap, entah itu yang segar, beku, mentah, atau kukus bisa memiliki kandungan vitamin A, salah satu vitamin yang esensial untuk kulit. Sayuran yang disarankan oleh para dokter antara lain; bayam, turnip, dan brokoli.
Makanan-makanan tersebut memberikan vitamin A, menyokong pertukaran sel kulit mati dan yang baru. Tanpa vitamin A yang cukup, kulit akan menjadi kering, keras, dan pecah-pecah.
Ikan-ikanan
Beberapa jenis ikan bisa memberikan asam lemak omega-3 yang melawan penuaan dan memberikan protein. Ikan yang disarankan; salmon, trout, tuna, sarden, makerel, herring, dan shellfish. Namun, siapkan asupan secukupnya. Karena dikhawatirkan, terlalu banyak makan ikan bisa membuat tubuh menyimpan merkuri dalam jumlah banyak.

Di atas adalah menu masakan untuk membuat kulit sehat dan bersinar, jadi silahkan di pilih dan semoga anda berhasil dalam menjalankan program pemutihan kulit yang sehat.

Lanjutkan Membaca - Kulit bersinar alami

mengenal tanaman gingseng Dan Khasiatnya

Nama latin : Panax Ginseng

Nama Lokal : Ginseng

Diskripsi tanaman : Tanaman ginseng ini merupakaan tanaman yang banyak memberikan manfaat bagi kesehatan, utamanya untuk Vitalitas. Tanaman ini merupakan tanaman herbal yang banyak digunakan dalam pengobatan cina.  Bagian yang digunakan sebagai pengobatan adalah akarnya. Ginseng berhabitat asli didaerah yang bermusim 4.  

Bagian akar tanaman ini selalu berada didalam tanah, karena setiap tahun ia akan menyusut, setelah musin dingin maka semua kegiatan tubuh tanaman ini akan berhenti. Penyusutan yang berakibat menurunkan batang ini tanaman itu akan dinormalkan kembali oleh akar keatas yang lajunya kira-kira sama dengan penyusutan setiap musim dingin itu. Tanaman ginseng ini dapat tumbuh baik didaerah pada ketinggian 0,1 – 0,5 m.

Ciri-ciri tanaman ginseng :

• Akar : akar tanaman ginseng ini menggembung yang berbentuk seperti boneka, yang berisi cadangan makanan dan zat-zat berkhasiat lain. Bentuk akar ini kurus dan memanjang. Bila dirasakan pertama adalah rasa manis, namun setelah itu akan berasa pahit.
• Batang : Bentuk batangnya bulat dan warnanya hijau ungu.
• Daun : Tanamn ini termasuk tanaman yang berdaun tunggal dan berbentuk oval, bagian tepi daun bergerigi dan bertulang daun menyirip. Jumlah daunnya ada 5 namun 3 diantaranya lebih panjang dari yang lain, berwarna hijau tua.
• Buah : Buah tanaman herbal ginseng ini berwarna merah dan bentuknya kecil seperti murbei.

Kandungan zat berkhasiat pada tanaman herbal ginseng :

• Saponin : yang berfungsi untuk memulihakan stamina, dan juga meningkatkan stamina. Dengan cara kerja saponin mempengaruhi kelenjar hipofisia agar memerintahkan cortex utntuk mengeluarkan hormon cortisol dan aldosteron yang mengatur keseimbangan kadar gula dan garam dalam darah.
• Vaporising oil.
• Asam organik dan ester.
• Sterols.
• Berbagai macam vitamin. Antara lain : B1, B2, B12, C.
• Berbagai macam mineral.
• Berbagai macam enzim.
• Kamfer dan pansenoside.
• Geomisin N dan geomisin A
• Gula.

 Beberapa Khasiat Gingseng1. Meningkatkan stamina
2. Mengurangi kelelahan
3. Memperbaiki kondisi mental
4. Meningkatkan pengeluaran cairan tubuh
5. Mencegah iritasi
6. Mencegah diabetes
7. Menguatkan sistem pencernaan
8. Mengeluarkan racun

Lanjutkan Membaca - mengenal tanaman gingseng Dan Khasiatnya

Serum Kecantikan

Dalam dunia kecantikan yang dimaksud  serum adalah cairan yang mengandung formula zat aktif yang berguna untuk memperbaiki struktur kulit. Serum lazim digunakan untuk mempertahankan keindahan kulit. Tapi, perhatikan cara penggunaannya agar manfaatnya bisa diperoleh maksimal.

Kulit yang bersih, kencang dan cerah adalah dambaan setiap wanita. Sayangnya, posisi kulit yang merupakan bagian terluar tubuh, membuatnya harus sering terpapar sinar matahari maupun polusi lingkungan.
Akibatnya, kulit gampang sekali bermasalah. Jerawatan, kulit tampak kusam, muncul vlek-vlek hingga kerutan, adalah beberapa masalah kulit yang kerap terjadi.
Kalau sudah demikian, perawatan kulit tentu tidak bisa hanya mengandung toner, milk cleanser, moisturizer maupun bahan-bahan perawatan kecantikan biasa. Tapi juga dibutuhkan serum untuk merawat wajah.

JENIS-JENIS SERUM
Untuk kondisi kulit bermasalah, serum memang dapat membantu memperbaiki kondisi tersebut sebab kandungan zat-zat aktif terkosentrat dalam serum, membantunya mampu mengatasi masalah kulit secara efektif dan cepat.
Beberapa masalah kulit yang bisa diatasi dengan serum antara lain kulit kusam, vlek-vlek hitam, keriput-keriput halus akibat proses penuaan dini dan masih banyak lagi.
Tentu saja jenis serum yang digunakan harus disesuaikan dengan masalah-masalah kulit yang terjadi. Sebab, masing-masing jenis serum punya khasiat dan efektivitas yang berbeda terhadap masalah kulit.
Serum pada dasarnya dapat dibedakan menjadi tiga jenis sesuai kandungan zat-zat aktifnya. Ketiga serum tersebut adalah :
- Serum Vitamin C
Jenis serum vitamin C paling banyak dipakai. Serum ini berfungsi sebagai antioksidan serta berperan sebagai sintesa kolagen untuk memperlambat proses penuaan. Sehingga serum vitamin C bagus digunakan untuk mengatasi masalah kulit kusam, vlek-vlek maupun untuk mengatasi problem-problem kulit akibat proses penuaan dini.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam serum juga bersifat sebagai antiradang. Sehingga, serum ini juga dapat digunakan untuk mengobati kulit yang meradang.
Untuk tujuan mencerahkan atau memutihkan kulit serta untuk mencegah proses penuaan dini gunakan serum berkadar vitamin C rendah. Tapi untuk pengobatan biasanya dipakai kadar yang lebih tinggi. Untuk kecantikan kulit, penggunaan serum vitamin C kadar 15 persen, sedangkan untuk tujuan pengobatan bisa dipakai kadarnya 20 persen.
- Serum Vitamin E
Secara garis besar, manfaat serum yang mengandung vitamin E adalah sebagai antioksidan. Khasiat antioksidan ini didapat dari vitamin E karena vitamin E mencegah terbentuknya lipofuscin, suatu lemak yang teroksidasi pemicu proses penuaan dini. Seian itu vitamin E juga berkhasiat sebagai pelembab kulit. Pemakaian serum vitamin E secara rutin akan mempertahankan kelembaban alami kulit. Juga melindungi kulit dari paparan polusi lingkungan seperti asap rokok atau sinar matahari.
- Serum Kolagen
Kolagen merupakan komponen protein pembentuk strukstur kulit, otot dan pembuluh darah. Secara alamiah, kandungan kolagen di dalam tubuh akan semakin berkurang seiring bertambahnya usia.
Berdasarkan penelitian pada usia 30 tahun, manusia akan kehilangan kolagen yang hilang dari tubuh manusia berkisar antara 35 sampai 40 persen.
Ketika kolagen berangsur-angsur berkurang, kekenyalan dan kekencangan kulit juga akan berkuang. Untuk itu, serum kolagen terkandang diperlukan untuk membantu menjaga kekencangan kulit.

CARA PAKAI
Agar serum yang digunakan bisa menorehkan hasil yang maksimal, tentu saja harus dipilih yang sesuai dengan masalah kulit. Kalau mendapati beberapa masalah kulit sekaligus, jangan ragu-ragu untuk menggunakan beberapa jenis serum. Yang paling penting, kenali cara menggunakan serum, kulit wajah harus dibersihkan dulu dengan cairan pembersih agar proses penyerapan serum lebih efektif dan cepat.
Setelah kulit bersih, teteskan serum 34 tetes pada talapak tangan, kemudian, hangatkan dengan cara menggosok-gosok telapank tangan untuk membantu memudahkan penetrasi pada kulit.
Selanjutnya, usapkan ke seluruh atau sebagian kulit wajah hingga batas leher secara merata. Terutama, pada area yang biasa terlihat garis-garis penuaan.
Namun, khusus untuk serum vitamin C, karena sering menimbulkan sedikit rasa perih di kulit saat diaplikasikan pada orang yang belum biasa, maka pengolesannya sebaiknya tipis-tipis saja. Selain itu hindari daerah bawah mata untuk mencegah iritasi.
Setelah serum dioleskan, bedak atau sunblok bisa diaplikasikan. Agar hasilnya maksimal, serum sebaiknya dioleskan pagi dan sore hari. Pada pagi, serum digunakan untuk menjaga kulit dari paparan polusi sepanjang siang. Dan, saat sore bisa memulihkan kondisi kulitnya.
Jika pada pagi dan sore wajah sedah diberi sentuhan serum maka saat malam tidak perlu repot-repot lagi menggunakan krim malam. Sebab, khasiat krim malam sudah terwakili oleh serum..
Karena itu bisa dikatakan serum sangat cocok bagi mereka yang punya aktivitas harian yang padat. Sehingga saat malam tak sempat lagi merawat diri dengan krim malam atau bahan-bahan kecantikan lainnya.
Yang perlu diperhatikan, pemakaian serum tidak untuk kulit berjerawat, meski berkhasiat untuk mengatasi berbagai masalah pada kulit, namun sangat disarankan apabila menghindari pemberian serum pada kulit sedang berjerawat. Pemberian serum pada kulit yang berjerawat biasannya justru akan membuat kondisi jerawatnya jadi semakin parah.
Karena itu, jika kulit sedang berjerawat, obati terlebih dahulu hingga sembuh kemudian barulah dilanjutkan pemakaian serumnya. Jika masalah jerawat teratasi, pemakaian serum akan membantu menyehatkan kulit. Selain itu yang juga perlu diwaspadai adalah munculnya reaksi alergi sebab pada beberapa orang bisa mengalami alergi setelah memakai serum.
Jika muncul tanda-tanda alergi, segera hentikan pemakaian serum dan hubungi dokter. Agar aman, sebelum memutuskan memakai serum sebaiknya berkonsultasi ke dokter ahli kecantikan.

Lanjutkan Membaca - Serum Kecantikan